Petra Wobmann

Powerhouse Wobmann

Kursbeschreibung



> Professionelle Betreuung
> Kleine Gruppen mit max. 7 Teilnehmern
> Einstieg jederzeit möglich


> Einzelunterricht ( Personal Training)


Rückbildung nach Pilates

Herzliche Gratulation zur Geburt Deines Kindes!
Nach der langen Schwangerschaft und anstrengenden Geburt muss die Wahrnehmung des Beckenbodens neu gefördert werden. Das Rückbildungstraining nach Pilates hilft Dir Deinen Körper nach der Geburt sanft zu kräftigen und Deinen Geist zu zentrieren. 6 - 8 Wochen nach der Geburt kann mit der Rückbildung begonnen werden. Die Beckenboden-, Wahrnehmungs und sanften Kräftigungsübungen stärken den Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur (Powerhouse).
Ich kreiere Dir ein speziell für Dich angepasstes Rückbildungstraining nach Pilates.
Geniesse und gönne Dir den Luxus auf Dein eigenes individuelles Rückbildungstraining mit meiner Fachperson.










Pilates Powerhouse, Petra Wobmann, 6015 Luzern mailto:petra.wobmann@bluewin.ch


Design & Concept by Gregor Wobmann